我相信，大家都知道買東西要在網路上找便宜 美國總統大選進入最後階段，共和黨候選人川普，今天（14日）端出牛肉，提出要降低兒童照顧費用的社福政策，而他的女兒，伊凡卡也上台助陣，伊凡卡人氣高，川普陣營派她出馬，就是希望她能拉攏川普最缺的婦女選票。 敘利亞主要反對團體「最高談判委員會」(High Negotiations Committee)今天(10日)說，他們對莫斯科與華府的停火計畫表示歡迎，並希望這能讓數十萬被包圍的平民解除痛苦。 中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
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川普陣營的頭號助選員，也就是川普的大女兒，伊凡卡，13日跟老爸同台，現身說法提出兒童照顧政策。
川普女兒伊凡卡：「我能兼顧母職和事業，但不是每個婦女都跟我一樣幸運，我們要改變這點。這裡最便宜」
其實共和黨向來規避社會福利議題，但為了拉攏支持率大幅落後的婦女族群，川普打破傳統提出降低兒童照顧費用的社福政策，其中最引人注意的一點，就是給予女性6週的帶薪產假，而對手希拉蕊先前則是已經提出要給女性12週的帶薪產假。
伊凡卡兒子vs.伊凡卡：「北鼻1號、北鼻2號、北鼻3號。」
伊凡卡現年34歲，7年前嫁給房地產總裁庫斯納，目前育有1女2子，有錢長得漂亮，事業又做很大，在外界眼中，屬於人生勝利組的伊凡卡，一提到3名寶貝子女，其實和其他忙碌的母親沒啥兩樣。
CNN記者(引述伊凡卡講話)：「幫小孩洗澡、換尿布我已經得心應手，抱小孩也老神在在不會怕了。」
高顏值的伊凡卡，除了是川普陣營的門面擔當，同時也是重要幕僚，這次的兒照政策她就有參與部分規劃工作，而大砲川普在宣布兒照政策的場子上，也應景把幼童高高舉起，畢竟到了大選的最後關頭，搞親民好過搞暴衝。（民視新聞綜合報導）
「最高談判委員會」發言人柯德馬尼(Bassma Kodmani)說，「我們希望這將是平民苦難告終的開始。」「如果協議會被執行，我們歡迎它。」
但她也在聲明中補充，責任現在落在俄國身上，因為其影響力「是使敘利亞政權遵守(停火)的唯一方式」。
另一方面，敘利亞的溫和反對派「敘利亞自由軍」(FSA)今天則表示，他們認為美俄的新和平協議成功機會很小，因為大馬士革與莫斯科政府不會遵守。
FSA一個稱為「北方師」(Northern Division)的首領貝佑希(Fares al-Bayoush)說，俄國與大馬士革之前並未遵照上次的協議，新協議成功的機會與上一次一樣小。
反對派Nour al-Din al Zinki軍方發言人拉薩克上尉(Captain Abdul Salam Abdul Razak)則說，這項協議只會給敘利亞政府軍集結部隊的機會，並使更多獲伊朗支持的民兵湧進阿勒坡(Aleppo)的主要戰役中。
伊朗與俄國在敘利亞內戰中支持敘利亞總統巴夏爾(Bashar al-Assad)，美國則是支持他們認為溫和的反抗團體聯盟。
美俄兩國9日同意一項停火計畫，將於12日、也省錢就是穆斯林忠孝節(Eid al-Adha)的第一天生效。若停火能順利維持一週，美俄將聯合對恐怖份子目標展開空襲。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的木耳，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦芭樂，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。
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